Lorsqu’il s’agit de maintenir une posture saine et de prévenir les problèmes de dos, il faut choisir un fauteuil ergonomique adapté. Que vous travailliez à domicile ou au bureau, investir dans un ce type de siège peut améliorer considérablement votre bien-être et votre productivité. Dans cet article, découvrez en détail les facteurs clés à prendre en compte lors du choix du fauteuil ergonomique idéal.
Connaître ses besoins
Commencez par identifier vos besoins en matière de confort et de soutien pour pouvoir faire le bon choix. Ces besoins varient d’une personne à une autre, en fonction de sa taille, de son poids, de son type de travail, de ses problèmes de santé, etc. Pour trouver un bon fauteuil ergonomique, posez-vous les questions suivantes :
- Combien d’heure par jour vous travaillez en position assise ?
- Avez-vous des problèmes de dos, de cou ou d’épaules existants ?
- Êtes-vous de grande taille ou de petite taille ?
- Quel type de table et d’ordinateur vous utilisez lorsque vous travaillez ?
- Avez-vous besoin de roulettes pour déplacer le fauteuil sur un sol dur ?
Privilégier un fauteuil réglable
La capacité de régler la hauteur du fauteuil est essentielle pour maintenir vos pieds à plat sur le sol. Cela va réduire la pression sur vos cuisses et favoriser une meilleure circulation sanguine. Un mécanisme d’inclinaison ajustable vous permet également de trouver la position la plus confortable pour travailler ou vous détendre. Par ailleurs, il est préférable d’opter pour un fauteuil équipé d’accoudoirs ajustables en hauteur. Cela permet de soutenir vos bras dans une position naturelle, évitant ainsi les tensions dans les épaules et le cou.
Choisir les bons matériaux de revêtement
Les matériaux de revêtement d’un siège, que ce soit un fauteuil ou un canapé, ont un impact considérable sur votre confort. Voici quelques options courantes à considérer :
- La maille respirante : elle est devenue populaire pour les sièges de fauteuils ergonomiques en raison de sa capacité à favoriser une bonne circulation de l’air. Ce matériau est particulièrement bénéfique si vous travaillez dans un environnement chaud. La maille permet à l’air de circuler, évitant ainsi la formation de zones de chaleur désagréables sur votre dos et votre siège.
- Le cuir et le simili cuir : ce sont des matériaux de revêtement élégants et faciles à entretenir. Ils ajoutent une touche de sophistication à votre espace de travail tout en étant résistants aux taches. En revanche, le cuir peut être moins respirant que d’autres matériaux, ce qui peut entraîner une accumulation de chaleur.
- Le tissu : les fauteuils ergonomiques en tissu offrent un confort doux et sont disponibles dans une variété de couleurs et de motifs.
- Les matériaux écologiques : de nombreux fauteuils ergonomiques sont désormais fabriqués à partir de matériaux respectueux de la planète. On distingue notamment les tissus recyclés ou les rembourrages durables.
Miser sur un fauteuil équipé de soutien lombaire
Optez pour un soutien lombaire ajustable pour maintenir la courbe naturelle de votre dos. Cela permet de réduire la pression sur les disques intervertébraux et de prévenir les douleurs dorsales. Recherchez également un fauteuil avec un dossier réglable en hauteur et en inclinaison pour un soutien optimal.
Considérer les roulettes
Les roulettes ne doivent pas être négligées si vous devez vous déplacer fréquemment autour de votre poste de travail. Elles facilitent le glissement du fauteuil d’une zone à une autre sans avoir à vous lever constamment. En fonction de la surface de votre espace de travail, choisissez :
- Des roulettes pour sols durs si vous travaillez sur du carrelage ou du parquet. Elles glissent en douceur tout en évitant de rayer le sol.
- Des roulettes pour tapis si le sol est couvert de tapis. Elles offrent une traction accrue pour éviter le glissement du fauteuil de manière incontrôlable.